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7个月宝宝辅食食谱 安全的辅食让宝宝健康成长

发布时间:2019-03-10 15:17:24

7个月的宝宝辅食添加已经适应了一段时间,有的宝宝非常喜欢吃一些辅食,而有的宝宝是不喜欢食用的。对一些不喜欢的宝宝来说,也许口味或者是口感让他不适应可以尝试着换另一种口味,改变宝宝不喜欢辅食的现象。为了适合7个月的宝宝可以使用南瓜和红枣搭配的方式味道特别的香甜。

7个月宝宝辅食食谱

宝宝是非常喜欢吃的,红枣里面含有的营养成分也是特别多的,经常食用可以很好的增强宝宝的体力,还可以加强肌肉的力量。选择5颗红枣,一块南瓜和一些婴儿的米糊。将南瓜洗干净,去皮以后切成小块,红枣洗净上锅蒸15分钟,将蒸熟的红枣去皮去核。

然后将红枣和南瓜放在机器里面打成糊状。把泡好的米糊放进去,味道特别的香甜可口。红薯苹果粥也是非常不错的一个营养组合。红薯里面含有很多的膳食纤维素,还有很多的一些矿物质成分,营养成分是非常多的,煮熟了的苹果可以很好的促进消化,而且还含有很多种的酸性物质,对宝宝好处是非常多的。

紫薯黑米粥也是非常适合7个月宝宝食用的辅助食物。紫薯里面含有很多的花青素和绿原酸。这两种成分可以很好的控制一些不好细胞的生长,加入黑米熬制的米粥,非常的清香适口,里面含有的营养成分有很好的滋补作用。对宝宝大便不正常,容易便秘的症状,有很好的帮助作用。

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